（一）外保溫可以避免產生熱橋
過去外墻既要承重又要起到保溫作用，外墻厚度必然較厚。采用高效保溫材料后，厚墻得以減薄。但如果采用內保溫，主墻體越薄，保溫層越厚，熱橋的問題就趨于嚴重。在寒冷的冬天，熱橋不僅會造成額外的熱損失，還可能使外墻內表面潮濕、結露，甚至發霉和淌水，而外保溫則不存在這種問題。由于外保溫避免了熱橋，在采用同樣厚度的保溫材料條件下，外保溫要比內保溫的熱損失減小約1/5，從而節約能源。
（二）有利于使建筑冬暖夏涼
在進行外保溫后，由于內部的實體墻熱容量大，室內能蓄存更多的熱量，使諸如太陽輻射或間歇采暖造成的室內溫度變化減緩，室溫較為穩定，生活較為舒適；也使太陽輻射的熱、人體散熱、家用電器及炊事散熱等因素產生的“自由熱”得到了較好的利用，有利于節能。而在夏季，外保溫層能減少太陽輻射熱的進入和室外高氣溫的綜合影響，使外墻內表面溫度和室內溫度得以降低。可見，外墻外保溫有利于使建筑冬暖夏涼。
（三）減輕破損，延長建筑壽命
由于采用外保溫，內部的磚墻或混凝土受到了保護。室外氣候不斷變化引起墻體內部較大的溫度變化發生在外保溫層內，使內部的主墻體冬季溫度提高，濕度降低，溫度變化較為平緩，熱應力減小。因而主墻體產生裂縫、變形、破損的危險大為減輕，壽命得以大大延長。
（四）有益于建筑后期的加固裝修
采用內保溫的墻面上難以調掛物件，甚至安設窗簾盒、散熱器都相當困難。在舊房改造時，內保溫存在需搬運家居、施工擾民甚至要臨時搬遷等諸多麻煩，還會因此減小使用面積。外保溫則可以避免這些問題的發生、當外墻必須進行裝修或抗震加固時，加做外保溫是較為經濟與有利的時機。
（五）不影響室內工程建設進度
我國目前許多住戶在住進新房時，大多先進行裝修，在裝修時，房屋的內保溫層往往遭到破壞。采用外保溫則不存在這個問題。外保溫有利于加快施工進度。如果采用內保溫，房屋內裝修、安裝暖氣等作業，必須等待內保溫做好后才能進行，但采用外保溫，則可以與室內工程同時作業。
（六）實用與美觀兼具
外保溫可以使建筑更加美觀，只要做好建筑立面設計，建筑外觀會十分出色。特別在舊房改造時，外保溫能使房屋面貌大為改觀。
（七）適用范圍廣泛
外保溫既適用于采暖建筑，又適用于空調建筑；既適用于民用建筑，又適用于工業建筑；既適用于新建建筑，又可用于既有建筑；既能在低層、多層建筑中應用，又能在高層建筑中應用。
（八）綜合經濟效益很高
雖然外保溫工程每平方米的的造價比內保溫相對要高一些，但只要技術選擇恰當，單位面積造價高的并不多。特別是由于外保溫比內保溫增加了使用面積近2%，實際上是使單位面積造價得以降低。加上節約能源、改善熱環境等一系列好處，綜合效益是十分顯著的。
